תוכנית האימונים

ג. מסלול הנבחרת - חגורות חומות ושחורות

1) החגורה החומה

לא ניתן להבחן לחגורה חומה לפני גיל 12. לא ניתן להבחן לחגורה שחורה לפני גיל 15.

אנחנו מודעים לכך שבמועדונים אחרים זה שונה. אך על פי תפיסתנו צריך גם איזושהי מינימום של בגרות נפשית ובגרות גופנית (גיל ההתבגרות) כדי להיות לוחם/ת. לא מספיקים רק ביצועים יפים של הטכניקות.

חברי הנבחרת נפגשים במועדונים שלוש פעמים בשבוע (מינימום). כל מפגש אורך 90 דקות. אחד משלושת המפגשים נערך בימי שישי בו נפגשים כל חברי הנבחרות מכל המועדונים לאימון משותף אליו מגיעים גם חיילים בחופשה ובוגרים.

תלמיד שהגיע לחגורה חומה יצטרך לעבוד מאוד קשה כדי להצדיק את דרגתו וכן להפגין סטנדרטים גבוהים של התנהגות ומשמעת עצמית. האימונים כוללים מחנות אימונים רבים בארץ ובחו"ל וכן סיוע למאמנים במועדון שבו הם מתאמנים.

תלמיד שהגיע לחגורה חומה יבלה עם הדרגה הזו מינימום שנה וחצי לפני שיוגש למבחן לחגורה שחורה (דאן אחד).

מעבר לחגורה חומה ראשונה ( 3 KYU)

מעבר לחגורה חומה שניה (2 KYU)

מעבר לחגורה חומה שלישית ( 1 KYU)

לא ניתן לגשת למבחן לחגורה חומה לפני גיל 12.

אין פסים לחגורה חומה או שעוברים את המבחן או שלא עוברים.

המעבר לחגורה חומה ראשונה מותנה ברמת ביצועים טכניים טובים וחזקים, כמו כן - אימוץ הקוד האתי לחגורות חומות המצ"ב מטה.

המעבר לחגורה חומה טומן בחובו שינוי בגישה של המתאמן אל הקראטה ואימוץ אמנות הקראטה כדרך חיים

טרם המבחן, מתקיימת אסיפת הורים ותלמידים אשר הגיעו לפתחה של החגורה החומה ובה מוסברות הדרישות ומהות הדרגה.

תלמיד שאינו מוכן לשינוי זה , אינו מוכן לחגורה חומה ומכאן נגזרת המילה ״נבחרת״ - בוחרים להיות שם (ולא קונוטציה תחרותית)

הקוד האתי של החגורות החומות

מחגורה חומה אנו מצפים:

1. לשמש דוגמה אישית במהלך האימון ומחוצה לו.

2. לכבד ולעזור לדרגות הנמוכות ולסייע להצלחתם ולהתקדמותם.

3. לכבד את הבכירים ממנו.

4. לדאוג להופעה נקייה ומסודרת, ציפורניים גזוזות, ריח נעים ושיער אסוף.

5. להשתתף בכל הפעילויות של בית הספר,כולל חודשים יולי ואוגוסט (למעט היעדרויות באישור).

6. להיות נוכח בכל האימונים ובמיוחד באימוני הנבחרת.

7. להגיע לאימון בזמן.

8. לסייע בארגון והפעלה של הפעילות השוטפת של החוגים (לרבות תפקיד הקוהאי) ושל כל אירועי בית הספר ולבצע באחריות מלאה את התפקידים והמחויבויות.

9. לכבד את הדוג'ו (מקום האימונים) ולשמור על ניקיונו.

10. לשמור על קשר עם בית הספר וחבריו במהלך השירות הצבאי ובמידת היכולת להגיע לאימונים כשמתאפשר.

2) החגורה השחורה – "סמפאי"

החגורה השחורה הינה אבן דרך במסלול הקראטה-קה.

פירושה בשלות מנטאלית ופיזית להפיכת הקראטה לדרך חיים. קבלתה מעידה על כך שהמתאמן קיבל את הקראטה כדרך חיים והצליח ליישם זאת בחיי היומיום. כמו-כן המעבר מעיד על בגרות מנטאלית, רמת ביצועים והתנהגות המאפיינים בודו-קה (אומן לחימה).

אך בטרם יעבור לחגורה השחורה עליו לקבל את מחויבויותיה כפי שמוגדרות בקוד האתי לחגורות השחורות:

המעבר לחגורה שחורה אינו מזכה בזכויות חדשות אלא מעמיס חובות חדשים

הציפייה מבעל החגורה השחורה (בנוסף לדרישות החגורה החומה) :

1. קראטה יהיה העניין העיקרי של ה"סמפאי". אין זה אומר שאינו יכול לעשות דברים אחרים, אך עליו להציב את הקראטה בראש סדר העדיפויות לאחר מכן: חוג אחר או תנועת נוער פעילות עם חברים וכו.

2. עליו "להוכיח" באופן תמידי שהנו ראוי להימנות עם קבוצת "הנבחרים".

3. עליו להגיע לכל השיעורים השוטפים של קבוצתו. הפסיד שיעור ? עליו להשלים אותו ביום אחר, במועדון אחר.

4. כחגורה שחורה עליו לקבל תפקיד רשמי בבית הספר ולמלא אותו על הצד הטוב ביותר (מדריך, עוזר מדריך, מזכירות וכו')

5. עליו ליזום פעולות ולתפקד באורח עצמאי ולא לחכות שיניעו אותו או "יזכירו לו" את המוטל עליו.

6. עליו לעשות את המאמצים המרביים על מנת להתקדם בדרגתו במסגרת לוח הזמנים הידוע (שנתיים לחגורה דאן 2, שלוש שנים לחגורה דאן 3, ארבעה שנים לחגורה דאן 4 וכו'...)

7. לשמור אמונים ונאמנות לבית הספר ולייצג בכבוד את בית הספר בכל מקום.

8. להיות ראשון בין הנרשמים לכל פעילות של בית הספר.

9. לעשות ככל שביכולתו על-מנת להצטרף ולהצליח בקורס מדריכים מוסמכים.

10. להיות נכון תמיד להתנדב ולסייע בכל פעילות (כולל פעילות התנדבותית בארגון או בקהילה) לרבות מילוי מקום של מדריך שאינו יכול להגיע באותו יום.